1 สินค้า
ดื่มน้ำมะพร้าวออร์แกนิคดีไหม?
ใช่ การดื่มน้ำมะพร้าวออร์แกนิคนั้นดีต่อสุขภาพ น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มใสๆ ที่พบในลูกมะพร้าวอ่อน มีการวางตลาดเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ในน้ำตาล
การดื่มน้ำมะพร้าวออร์แกนิคไม่เพียงแต่ทำให้สดชื่นเท่านั้นแต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับบุคคลที่ต้องการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ประโยชน์บางประการของการดื่มน้ำมะพร้าว ได้แก่:
เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากเป็นแหล่งของอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติที่เป็นเครื่องมือในการเติมแร่ธาตุหรือของเหลวที่สูญเสียไปจากการขับเหงื่อหรือการขาดน้ำ
เป็นตัวเลือกเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ เช่น โซดาหรือน้ำผลไม้
น้ำมะพร้าวออร์แกนิคนั้นปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
น้ำมะพร้าวออร์แกนิคอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม และวิตามินซี ซึ่งทำหน้าที่สนับสนุนสุขภาพโดยรวม
น้ำมะพร้าวออร์แกนิคมีสารต้านอนุมูลอิสระและอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
แม้ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวออร์แกนิคจะเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล
ฉันสามารถดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันได้หรือไม่?
น้ำมะพร้าวเป็นธรรมชาติและมีแคลอรี่ น้ำตาล และไขมันต่ำ น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยโพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม และอิเล็กโทรไลต์
การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น
– ให้สารอาหารและอิเล็กโทรไลต์: น้ำมะพร้าวมีอิเล็กโทรไลต์ตามธรรมชาติ เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และอื่นๆ
– การควบคุมน้ำหนัก: น้ำมะพร้าวช่วยในการลดน้ำหนัก น้ำมะพร้าวมีแคลอรี่ต่ำกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น น้ำผลไม้และโซดา
– ส่งเสริมสุขภาพผิว: น้ำมะพร้าวมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีวิตามินซีซึ่งช่วยในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณและส่งเสริมผิวเปล่งปลั่งเป็นประกาย
– ลดความดันโลหิตและความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง: น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจโดยการลดความดันโลหิตและยังสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้อีกด้วย
น้ำมะพร้าวมีสารอาหารอะไรบ้าง?
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและไขมันรวมถึงความสมบูรณ์ของสารอาหารที่จำเป็น หากคุณสงสัยว่าสารอาหารอะไรที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าว นี่คือสารอาหารต่อไปนี้
1. แคลเซียม: น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแคลเซียมสารอาหารที่เป็นเครื่องมือในการสร้างและรักษากระดูกและฟันที่แข็งแรง
2. โพแทสเซียม: น้ำมะพร้าวมีแร่โพแทสเซียมสูงซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิตการทำงานของหัวใจและความสมดุลของของเหลว
3. วิตามินซี: เมื่อคุณดื่มน้ำมะพร้าวคุณจะได้รับวิตามินซีซึ่งเป็นเครื่องมือในการป้องกันความเสียหายออกซิเดชั่น แต่ยังรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดี
4. โซเดียม: น้ำมะพร้าวมีความเข้มข้นของโซเดียมเล็กน้อยซึ่งช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย
5. B วิตามิน B: น้ำมะพร้าวเชื่อว่ามีวิตามินบีเช่นไนอาซิน, ไรโบฟลาวิน, วิตามินวิตามินบี 6 และกรด แพนโทเทนิกซึ่งช่วยในการเผาผลาญพลังงาน
6. แมกนีเซียม: แร่แมกนีเซียมที่พบในน้ำมะพร้าวมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตรวมถึงการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท