ลำไย

ลำไยของเราปลอดสารยาฆ่าแมลงและยังมีรสชาติที่ดีให้เหมาะสำหรับอาหารไทยรูปแบบต่างๆ ลำไยของเราปลูกขึ้นจากแหล่งท้องถิ่นตามแนวทางที่ยั่งยืนและเพื่อสุขภาพที่ดี ลำไยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
ส่งฟรีเมื่อซื้อ 1,499 บาทขึ้นไป
ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นสดใหม่ 100%
รับ 1 คะแนนทุกการใช้จ่าย 100 บาท
เบอร์รี่ (0)
มะพร้าว (1)
แก้วมังกร (1)
ฝรั่ง (0)
มะนาว (0)
กล้วย (0)
ขนุน (0)
มะม่วง (1)
มะละกอ (0)
เสาวรส (1)
สับปะรด (1)
ส้มโอ (0)
เงาะ (0)
อะโวคาโด (0)
ไม่พบสินค้าตรงกับที่คุณเลือก

ฉันควรทานลำไยเมื่อใด

ลำไยเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องรสชาติที่หวานฉ่ำ เป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ที่สามารถบริโภคเป็นอาหารว่างหรือนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบของคุณ ประโยชน์ต่อสุขภาพคือเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้ในยาจีนโบราณ สงสัยไหมว่า เมื่อใดที่คุณควรทานลำไย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับเวลาที่คุณควรทานลำไย

1. เมื่อถึงฤดูกาล ไม่ต้องอธิบายเพราะลำไยเป็นผลไม้ตามฤดูกาล เวลาที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินกับลำไยสดและรสชาติดีคือเมื่อถึงฤดูกาล

2. คุณควรรับประทานลำไยในของหวาน เนื่องจากเป็นส่วนประกอบหลักในของหวานของชาวเอเชีย เช่น สลัดผลไม้ ซุปหวาน และพุดดิ้ง

3. ลำไยยังสามารถรับประทานเป็นของว่างได้อีกด้วย

4. คุณยังสามารถรับประทานลำไยในอาหารคาว เช่น แกงหรือผัด

โดยทั่วไป คุณสามารถเพลิดเพลินและรับประทานลำไยได้หลายวิธีตามรสนิยมและความชอบของคุณและในเวลาใดก็ได้ของวัน

การทานลำไยมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ลำไยเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า ‘ดวงตาของมังกร’ มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่

– ปรับปรุงหน่วยความจำ: ผลลำไยมีสารประกอบที่ช่วยเพิ่มและปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจและความจำ

– เสริมสุขภาพผิว: ผลลำไยมีสารต้านอนุมูลอิสระและอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการแตกลอกของเม็ดสี และรอยตำหนิที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

– เพิ่มภูมิคุ้มกัน: ผลลำไยอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับโรคต่างๆ

– ป้องกันโรคเรื้อรัง: ผลไม้ลำไยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย

นอกจากนี้ ผลลำไยยังมีแร่ธาตุในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น ทองแดงและฟอสฟอรัส อีกทั้งยังมีแคลอรีต่ำอีกด้วย ข้อเสียอย่างหนึ่งของลำไยคือมีปริมาณน้ำตาลสูง ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น

ส่วนประกอบทางโภชนาการที่สำคัญของผลลำไยคืออะไร?

ลำไยเป็นผลไม้เขตร้อนที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ความนิยมของมันเกิดจากความจริงที่ว่าแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำหนักและอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด นี่คือรายละเอียดของส่วนประกอบทางโภชนาการที่สำคัญของลำไย
– โปรตีน
– ไขมัน
– แคลอรี่
– วิตามินซี
– โพแทสเซียม
– เหล็ก
– ไฟเบอร์
– คาร์โบไฮเดรต