ผักคะน้า

คะน้าใบเขียวของเราเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เราคัดสรรจากฟาร์มท้องถิ่น ส่งตรงสดสะอาดทุกวัน เรามุ่งมั่นที่จะลดปริมาณคาร์บอนจากการปลูกพืช และทำให้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเรามาจากท้องถิ่น
ส่งฟรีเมื่อซื้อ 1,499 บาทขึ้นไป
ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นสดใหม่ 100%
รับ 1 คะแนนทุกการใช้จ่าย 100 บาท
ขิง (0)
หน่อไม้ฝรั่ง (0)
ผักกาดแดง (0)
บรอกโคลี (1)
กะหล่ำปลี (0)
สมุนไพรรวม (0)
หัวหอม (1)
ต้นหอมแขก (0)
ผักชีฝรั่ง (0)
ฟักทอง (1)
ผักโขม (0)
ต้นหอม (0)
ถั่ว (0)
พริกหยวก (1)
แครอท (1)
กะหล่ำดอก (0)
พริก (0)
ข้าวโพดและข้าวโพดฝักอ่อน (0)
แตงกวา (2)
มะเขือยาว (0)
กระเทียม (0)
ตะไคร้ (0)
ผักกาดหอม (1)
ผักบุ้ง (0)
กระเจี๊ยบเขียว (0)
ผักกาดฮ่องเต้ (0)
ผักคะน้า (0)
มันฝรั่ง (1)
หัวไชเท้า (0)
มะเขือเทศ (1)
ผักกาด (0)
ซูกินี (0)
Curly Kale - Organic Village

1 สินค้า

เคลเป็นผักจริงหรือ?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเคลเป็นผักจริงๆ เคลเป็นพืชตระกูลกะหล่ำดอก กะหล่ำปลี และบรอกโคลี ในฐานะที่เป็นผักใบเขียว เคลเป็นที่รู้จักในด้านคุณประโยชน์ทางโภชนาการและแร่ธาตุ มีประโยชน์หลายอย่างในแง่ที่ว่าคุณสามารถรับประทานดิบกับน้ำสลัดหรือรับประทานแบบปรุงสุกในอาหารต่างๆ เคลมีวิตามิน A, C และ K สูง รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ เคลเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งคุณสามารถเพิ่มในอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลได้

เคลเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีหรือไม่?

ใช่! เคลได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุดและเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่น่าทึ่ง อยากทราบว่าวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้คืออะไร? นี่คือรายละเอียดของวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญที่เคลมีให้

– วิตามินเอ ซึ่งมีความสำคัญต่อการมองเห็น การส่งเสริมสุขภาพผิว และการทำงานของภูมิคุ้มกัน
– ธาตุเหล็ก ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
– วิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก และส่งเสริมสุขภาพผิว
– แคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและยังมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
– วิตามินเค ซึ่งมีความสำคัญต่อการแข็งตัวของเลือดและสุขภาพกระดูก
– โพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญในการรักษาความดันโลหิตและการทำงานของหัวใจให้แข็งแรง

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้แล้ว เคลยังมีไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารประกอบจากพืชที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่ออื่นๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ลดการอักเสบ และปกป้องคุณจากมะเร็งบางชนิด

ประโยชน์หลัก 3 ประการของคะน้าคืออะไร?

คะน้าเป็นผักใบเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นและสารประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ต่อไปนี้เป็นประโยชน์หลัก 3 ประการว่าทำไมคุณควรรวมคะน้าไว้ในอาหารของคุณ

· คะน้ามีสารอาหารหนาแน่นและมีสารอาหารเช่น วิตามิน A, C และ K รวมทั้งแคลเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก
· สารประกอบที่พบในคะน้าที่เรียกว่าซัลโฟราเฟนนั้นมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง
· เป็นที่ทราบกันดีว่าผักคะน้ามีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดรวมถึงสารต้านการอักเสบ เช่น เควอซิตินและแคมเฟอรอลที่ป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็งและโรคหัวใจ รวมทั้งลดการอักเสบ

โดยสรุป คุณประโยชน์หลัก 3 ประการของคะน้าคือความหนาแน่นของสารอาหาร คุณสมบัติในการต่อสู้กับมะเร็ง และคุณสมบัติต้านการอักเสบ