ผักกาดฮ่องเต้

ผักกาดฮ่องเต้ของเรามีคุณภาพดีและสดใหม่จากฟาร์ม เรามีการจัดส่งแบบไม่ใช้ถุงพลาสติกส่งฟรีถึงหน้าบ้านคุณ สมัครสมาชิกของเราเฉพาะในกรุงเทพเท่านั้น!
ส่งฟรีเมื่อซื้อ 1,499 บาทขึ้นไป
ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นสดใหม่ 100%
รับ 1 คะแนนทุกการใช้จ่าย 100 บาท
ขิง (0)
หน่อไม้ฝรั่ง (0)
ผักกาดแดง (0)
บรอกโคลี (1)
กะหล่ำปลี (0)
สมุนไพรรวม (0)
หัวหอม (1)
ต้นหอมแขก (0)
ผักชีฝรั่ง (0)
ฟักทอง (1)
ผักโขม (0)
ต้นหอม (0)
ถั่ว (0)
พริกหยวก (1)
แครอท (1)
กะหล่ำดอก (0)
พริก (0)
ข้าวโพดและข้าวโพดฝักอ่อน (0)
แตงกวา (2)
มะเขือยาว (0)
กระเทียม (0)
ผักคะน้า (1)
ตะไคร้ (0)
ผักกาดหอม (1)
ผักบุ้ง (0)
กระเจี๊ยบเขียว (0)
ผักคะน้า (0)
มันฝรั่ง (1)
หัวไชเท้า (0)
มะเขือเทศ (1)
ผักกาด (0)
ซูกินี (0)
ไม่พบสินค้าตรงกับที่คุณเลือก

ผักฮ่องเต้ออร์แกนิคดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ผักฮ่องเต้หรือที่รู้จักกันในนามผักกวางตุ้งเป็นผักใบเขียวที่ใช้กันทั่วไปในอาหารจีน ผักกาดขาวชนิดนี้จัดอยู่ในตระกูลผักตระกูลบราซิกา ซึ่งรวมถึงคะน้า กะหล่ำดอก และบรอกโคลีด้วย

ผักฮ่องเต้ออร์แกนิคปลูกโดยใช้แนวทางเกษตรอินทรีย์ สิ่งนี้หมายความว่าไม่มีการสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตรายระหว่างการทำฟาร์ม และยังปลูกและแปรรูปโดยใช้เกณฑ์ด้านสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืนที่เข้มงวด ผักฮ่องเต้ออร์แกนิคดีต่อสุขภาพเพราะมีวิตามินซีสูง ใยอาหารสูง แคลอรีต่ำ และอุดมไปด้วยวิตามินเค โฟเลต สารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก

การใส่ผักฮ่องเต้ลงในอาหารของคุณมีประโยชน์ในแง่ของการช่วยบำรุงผิวพรรณ ส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมกระดูกให้แข็งแรง และรับประกันการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย คุณไม่สามารถผิดพลาดได้โดยการเพิ่มผักฮ่องกงออร์แกนิคในอาหารของคุณ

อาหารทั่วไปที่ทำจากผักฮ่องเต้ออร์แกนิคมีอะไรบ้าง?

ผักฮ่องเต้หรือผักกวางตุ้งเป็นผักใบเขียวที่ใช้กันทั่วไปในอาหารเอเชีย ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของอาหารที่คุณสามารถทำกับผักฮ่องเต้

– ซุป: คุณสามารถใส่ผักฮ่องเต้ลงในน้ำซุปและซุปต่างๆ เช่น ซุปมิโสะ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติ
– ผัด: ผักฮ่องเต้มักผัดกับผักอื่นๆ เช่น หัวหอมและพริกหยวก และยังสามารถปรุงรสด้วยกระเทียม ขิง และซีอิ๊ว
– ผักนึ่ง: ผักนึ่งสามารถนึ่งเป็นเครื่องเคียงและทานคู่กับผักนึ่งหรือข้าวอื่นๆ ได้
– สลัด: คุณสามารถใช้ผักฮ่องเต้กับสลัดได้ทั้งแบบลวกหรือดิบ ดังนั้นจึงสามารถจับคู่กับผักสลัดอื่นๆ เช่น ผักร็อคเก็ตและปวยเล้ง

อาหารข้างต้นเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของผักหงษ์ที่สามารถใช้ในการปรุงอาหารได้หลากหลายวิธี

สารอาหารที่พบได้ทั่วไปในผักฮ่องเต้ออร์แกนิคคืออะไร?

มีชื่ออีกอย่างว่าผักกวางตุ้ง ผักออร์แกนิคเป็นผักใบเขียวที่นิยมใช้ในอาหารเอเชีย จากชื่อผักฮ่องเต้ออร์แกนิคปลูกด้วยวิธีเกษตรกรรมยั่งยืนที่เน้นการใช้ปุ๋ยอินทรีย์และวิธีธรรมชาติในการควบคุมโรค บางส่วนของสารอาหารทั่วไปที่พบในผักฮ่องเต้ ได้แก่

– วิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอย่างยิ่งที่ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
– แคลเซียม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในสุขภาพกระดูกและการทำงานของกล้ามเนื้อ
– ธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนช่วยในการขนส่งออกซิเจนในเลือด
– วิตามินเค ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือดและยังช่วยบำรุงกระดูก
– โฟเลต ซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์
ด้วยสารอาหารเหล่านี้

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ผักฮ่องเต้ออร์แกนิคเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงอย่างไม่ต้องสงสัยและควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ