Turnips

เรามีผักกาดคุณภาพดีที่มาจากเกษตรกรในท้องถิ่น ธุรกิจของเรามุ่งมั่นที่จะให้การสนับสนุนและส่งเสริมเกษตรกรในท้องถิ่น โดยให้พวกเขาปลูกผักออร์แกนิคและทำการตลาดกับผู้บริโภคที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อมและสุขภาพในกรุงเทพ
ส่งฟรีเมื่อซื้อ 1,499 บาทขึ้นไป
ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นสดใหม่ 100%
รับ 1 คะแนนทุกการใช้จ่าย 100 บาท
ขิง (0)
หน่อไม้ฝรั่ง (0)
ผักกาดแดง (0)
บรอกโคลี (1)
กะหล่ำปลี (0)
สมุนไพรรวม (0)
หัวหอม (1)
ต้นหอมแขก (0)
ผักชีฝรั่ง (0)
ฟักทอง (1)
ผักโขม (0)
ต้นหอม (0)
ถั่ว (0)
พริกหยวก (1)
แครอท (1)
กะหล่ำดอก (0)
พริก (0)
ข้าวโพดและข้าวโพดฝักอ่อน (0)
แตงกวา (2)
มะเขือยาว (0)
กระเทียม (0)
ผักคะน้า (1)
ตะไคร้ (0)
ผักกาดหอม (1)
ผักบุ้ง (0)
กระเจี๊ยบเขียว (0)
ผักกาดฮ่องเต้ (0)
ผักคะน้า (0)
มันฝรั่ง (1)
หัวไชเท้า (0)
มะเขือเทศ (1)
ซูกินี (0)
ไม่พบสินค้าตรงกับที่คุณเลือก

มีสารอาหารอะไรบ้างในหัวผักกาดออร์แกนิค?

หัวผักกาดออร์แกนิคมีสารอาหารมากมายและมีแคลอรี่ต่ำ ทั้งหัวผักกาดออร์แกนิคและผักใบเขียวมีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติอร่อย หัวผักกาดออร์แกนิคประกอบด้วยสารอาหารหลายชนิด เช่น:

– ไฟเบอร์: หัวผักกาดออร์แกนิคอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยลดการอักเสบและความดันในลำไส้ใหญ่ และยังสามารถส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง
– โพแทสเซียม: หัวผักกาดออร์แกนิคมีโพแทสเซียม ซึ่งช่วยลดและรักษาความดันโลหิตโดยการกำจัดโซเดียมออกจากร่างกาย
– แคลเซียม: หัวผักกาดออร์แกนิคมีแคลเซียม ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกโดยรวมและสุขภาพของกล้ามเนื้อ แคลเซียมช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมกระดูก
– วิตามินซี: หัวผักกาดออร์แกนิคมีวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมสุขภาพผิว
– วิตามินเค: หัวผักกาดออร์แกนิคมีวิตามินเค ซึ่งช่วยต่อสู้กับการอักเสบและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย
– วิตามินบี: หัวผักกาดออร์แกนิคมีวิตามินบี ซึ่งช่วยรักษาและเพิ่มการเผาผลาญโดยทำให้อวัยวะทั้งหมดในร่างกายทำงานได้ดี

ฉันทานหัวผักกาดดิบได้ไหมหรือต้องปรุงเอง?

ใช่อย่างแน่นอน! คุณสามารถทานหัวผักกาดดิบได้โดยไม่ต้องปรุง หัวผักกาดดิบมีรสชาติคล้ายกับหัวไชเท้าในแง่ที่ว่าเนื้อสัมผัสกรอบ มีรสเผ็ดร้อนและขมเล็กน้อย คุณสามารถฝานหัวผักกาดดิบหรือขูดมันและใช้เป็นกระบวยสำหรับครีมหรือใส่ในแซนวิชและสลัด

ต้องบอกว่าการปรุงหัวผักกาดมีผลช่วยให้รสชาติกลมกล่อมและทำให้หวานขึ้น คุณสามารถใส่หัวผักกาดปรุงสุกลงในอาหารประเภทผักย่าง ซุป สตูว์ หรือมันฝรั่งบด ในภาพรวมของสิ่งต่างๆ การตัดสินใจทานหัวผักกาดดิบหรือปรุงสุกนั้นขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบส่วนตัวของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงหัวผักกาดคืออะไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงหัวผักกาดขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและสูตรเฉพาะที่คุณใช้ หัวผักกาดสามารถปรุงได้หลายวิธี และอย่างที่เราทราบกันดีว่า วิธีที่คุณการปรุงหัวผักกาดที่คุณชอบอาจจะเป็นการปรุงที่คนข้างๆไม่ชอบ วิธีการปรุงหัวผักกาดทั่วไปบางวิธี นำมาซึ่งการต้ม บด ย่าง และผัด

การต้มใช้ได้ดีกับหัวผักกาดบดหรือซุป หัวผักกาดย่างมีเนื้อสัมผัสกรอบและรสคาราเมล การผัดได้ผลดีเมื่อใช้เป็นเครื่องเคียงหรือผัด และหัวผักกาดบดเป็นทางเลือกที่ดีแทนมันฝรั่งบด สรุป วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงหัวผักกาดนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ