ธัญพืช ข้าวและควินัว

เราคัดสรรธัญพืช ข้าวและควินัวที่ดีต่อสุขภาพและปลูกโดยไม่ใช้สารเคมีอันตรายและยาฆ่าแมลง Organic Village มุ่งมั่นที่จะลดก๊าซคาร์บอนของอาหารซึ่งรวมถึงการเกษตร เช่น ปุ๋ยคอกและการแปลงที่ดินที่ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สู่ชั้นบรรยากาศ รวมไปถึงการย่อยอาหารของปศุสัตว์ การขนส่ง การบรรจุ และการแปรรูปอาหาร
ส่งฟรีเมื่อซื้อ 1,499 บาทขึ้นไป
ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นสดใหม่ 100%
รับ 1 คะแนนทุกการใช้จ่าย 100 บาท
ส่วนผสมในการอบและทำอาหาร (19)
น้ำซุป, ซุปและน้ำสต๊อก (11)
อาหารกระป๋อง อาหารกระปุก และอาหารบรรจุกล่อง (9)
ช็อกโกแลต (22)
เครื่องปรุงรสและซอส (47)
น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร (8)
แครกเกอร์และเค้กข้าว (15)
ธัญพืชอัดแท่งและบอล (26)
ธัญพืชและถั่ว (25)
กราโนล่าและซีเรียล (28)
พาสต้าและเส้นบะหมี่ (28)
เครื่องปรุง (เกลือ, น้ำตาล, และเครื่องเทศ) (31)
ของขบเคี้ยว (27)
สเปรด น้ำผึ้ง และแยม (28)
ผลไม้อบแห้ง (29)
เครื่องปรุงรส (2)
Healthy Choice - Organic White Quinoa
Baboonuts - Basmati Premium Aromatic Rice - Grocery Shop - Organic Village
Health Choice - Organic Chia To Go -  Organic Village Bangkok
Vessantara
Baboo - Chick Peas - Healthy Groceries - Organic Village
Organic Buckwheat 250g - Organic Village
Baboo - Tricolor Quinoa - Healthy Groceries - Organic Village
Healthy Choice - Organic Tri-Color Quinoa Organic Village Bangkok
BuePohLoh
Rice Plus - Organic Quinoa & Jasmine Rice - Organic Village
Vessantara
Bobs_Red_Mill_Red_Lentil_High_Fiber_Quick_Cooking_Organic_Village
Bob's Red Mill - Mung Beans
Organic-Oat-Groat-250g-Organic Village
Placeholder

1–20 ของ 23 สินค้า

ข้าว ถั่ว และควินัวออร์แกนิคมีคุณค่าทางโภชนาการอะไรบ้างที่เพิ่มเข้าสู่ร่างกาย?

หากคุณตั้งใจที่จะเพิ่มข้าวออร์แกนิค ถั่ว และควินัวในอาหารของคุณ คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง เนื่องจากอาหารออร์แกนิคเหล่านี้ล้วนมีสารอาหารหนาแน่นและจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน เรามาแจกแจงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารทั้ง 3 ชนิด

ข้าวออร์แกนิคเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งมีบทบาทสำคัญในสุขภาพทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ข้าวออร์แกนิคยังเป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็น เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษากล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง

ในทางกลับกัน ถั่วออร์แกนิคเป็นแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์ที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานวีแกนหรือมังสวิรัติที่ไม่สามารถเข้าถึงแหล่งโปรตีนจากสัตว์ได้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยลดการอักเสบ

ควินัวมีกรดที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิด และถือเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ ปราศจากกลูเตนซึ่งทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตน นอกจากนั้น ควินัวยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ซึ่งพบว่ามีประโยชน์ในการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรง

ข้าวมีประโยชน์ทางโภชนาการอย่างไร?

ข้าวสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มคือ ข้าวกล้องและข้าวขาว ข้าวขาวเป็นข้าวที่พบได้บ่อยที่สุด ในขณะที่ข้าวกล้องเป็นข้าวที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ข้าวกล้องอาจเป็นสีม่วง สีแดง หรือสีดำก็ได้ นี่คือประโยชน์ทางโภชนาการของข้าว

– คาร์โบไฮเดรต: ข้าวประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย
– โปรตีน: ข้าวเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี แต่ปริมาณโปรตีนจะแตกต่างกันไปตามชนิดของข้าว ข้าวกล้องมีโปรตีนมากกว่าข้าวขาวเล็กน้อย โปรตีนช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
– วิตามินและแร่ธาตุ: ข้าวมีวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 ธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม
– ไฟเบอร์: ข้าวมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร