เมล็ดเจียดำออร์แกนิค | สุดยอดอาหาร | อุดมด้วยโอเมก้า 3

Rawganiq | เมล็ดเจียดำออร์แกนิค | สุดยอดอาหาร | อุดมด้วยโอเมก้า 3

เมล็ดเจียกลายเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในวงการแพทย์ พวกมันย่อยง่ายเมื่อเตรียมอย่างถูกต้อง และเป็นส่วนผสมที่หลากหลายมากที่เพิ่มลงในสูตรอาหารได้ง่าย เมล็ดพืชขนาดเล็กเหล่านี้สามารถขยายตัวเพื่อบรรจุของเหลวได้ประมาณ 10 เท่าของน้ำหนักแห้ง เมื่อดูดซับของเหลว เมล็ดจะพองตัวเป็นก้อนคล้ายเจลซึ่งชวนให้นึกถึงลูกมันสำปะหลังจิ๋ว

ประโยชน์:

• อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3
• มีโปรตีนและไฟเบอร์
• มีสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม
• เพิ่มพลังงาน
• รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• ช่วยย่อยอาหาร
• ลดคอเลสเตอรอล
• ส่งเสริมสุขภาพผิว
• ลดสัญญาณแห่งวัย
• ควบคุมความหิวและลดน้ำหนัก
• สร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น
• คุณสมบัติป้องกันตับ
• ฤทธิ์ต้านเบาหวาน

น้ำหนัก: 300 กรัม

วิธีใช้:
ใส่เมล็ดเจียแห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะลงในสมูทตี้ น้ำผลไม้ ของหวาน ซีเรียล ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต โรยบนสลัด ใช้ทำพุดดิ้งเจีย โจ๊ก ซอส และน้ำสลัด ในการทำเจลเจียให้ใช้เจียหนึ่งส่วนต่อน้ำหกส่วน

20 เสิร์ฟต่อภาชนะ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 15 กรัม

• แคลอรี่: 75
• ไขมันทั้งหมด: 4.6 กรัม
• คอเลสเตอรอล: 0 มิลลิกรัม
• โซเดียม: 0 มิลลิกรัม
• โปรตีน: 2.5 กรัม