21–33 ของ 33 สินค้า
พาสต้าออร์แกนิคมีประโยชน์อย่างไร?
หากคุณเป็นคนรักพาสต้า ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณเลือกพาสต้าออร์แกนิค พาสต้าออร์แกนิคคือพาสต้าที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ดซึ่งค่อนข้างแตกต่างจากพาสต้าที่ปรุงแล้วหรือที่ผ่านการขัดสีซึ่งทำจากเมล็ดธัญพืชที่ชั้นนอกถูกเอาออก ประโยชน์ของพาสต้าออร์แกนิค ได้แก่:
– เป็นเครื่องมือในการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ
– ให้วิตามินที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย
– ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โรคอ้วน โรคหัวใจ และอื่นๆ อีกมากมาย
– มีประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนักเนื่องจากมีปริมาณไฟเบอร์สูง
– เป็นแหล่งที่ดีของโอเมก้า 3 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต กระตุ้นการทำงานของสมอง และปรับปรุงสุขภาพตา
– กระตุ้นการผลิต
พาสต้าประเภทไหนดีต่อสุขภาพที่สุด?
หากคุณอดใจทานพาสต้าไม่ได้ พาสต้าประเภทต่อไปนี้คือพาสต้าที่ดีต่อสุขภาพที่สุด
– พาสต้าโฮลเกรนหรือโฮลวีต: พาสต้าโฮลวีตอุดมไปด้วยไฟเบอร์ นอกจากนี้ยังมีโปรตีนและธาตุเหล็กในปริมาณที่ดี ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย
– พาสต้าผัก: พาสต้าผักทำจากผัก เช่น ผักโขมสด ซึ่งมีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โฟเลต และธาตุเหล็ก
– พาสต้าโฮมเมด: พาสต้าโฮมเมดถือว่าดีต่อสุขภาพที่สุดเพราะคุณสามารถควบคุมส่วนผสมได้ เมื่อคุณเลือกพาสต้าโฮมเมด คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสารเคมีที่ใช้ในการแปรรูปเหมือนกับพาสต้าทั่วไปอื่นๆ
– พาสต้าถั่วเลนทิล: ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งที่มีโปรตีนสูง พาสต้าถั่วเลนทิลทำจากถั่วเลนทิลแทนแป้งสาลี ถั่วเลนทิลปราศจากกลูเตน ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตน พาสต้าถั่วเลนทิลมีคาร์โบไฮเดรตในระดับต่ำ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก